สุขภาพ 2018

สุขภาพ

10 เคล็ดลับการรับประทานอาหารที่ดีที่สุดที่เราได้เรียนรู้ในปี 2011

อาหาร Do Diet เป็นคุณลักษณะ รายเดือนโดยได้แรงบันดาลใจจากความขลาดในการใช้ชีวิตในโลกของ อาหารที่ไม่ควรทำ แทนอาหาร Do Diet จะเต็มไปด้วยการใช้งานที่ง่ายเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพโดยรวมของคุณและช่วยให้คุณก้าวไปทางขวา ต่อไปนี้คือ 10 สิ่งที่สำคัญที่เราเรียนรู้ที่จะ "ทำ" ในปีที่ผ่านมา 1. รับประทานอาหารเช้าเพื่อลดความอ้วน การเริ่มต้นเพื่อสุขภาพในแต่ละวันสามารถลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและช่วยให้คุณทำงานได้ดีขึ้น ที่นี่เจ็ดเคล็ดลับอาหารเช้าและสูตรแซนวิชอาหารเช้าที่น่าตื่นตาตื่นใจหนึ่งอย่างเพื่อช่วยคุณในการแต่งเ/p>

10 อาหารเพื่อสุขภาพที่เราเพิ่มเข้าไปในอาหารของเราในปี 2011

Julie Daniluk เราได้ครอบคลุมความหลากหลายมากของอาหารเพื่อสุขภาพในช่วงปีนี้, ขอบคุณนักโภชนาการ นั่นเป็นเพราะเป็นแหล่งที่ดีของธาตุเหล็กที่มีแคลอรี่มากกว่าเนื้อวัวรวมทั้งวิตามิน A และ K 4 น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอรสดีในน้ำสลัดโฮมเมดและยังช่วยให้ตับของคุณมีสุขภาพดี เป็นโบนัสคุณยังสามารถใช้เป็นเครื่องใช้ในครัวเรือนได้อีกด้วย 5./p>

การตีความ: "เกี่ยวกับยาซึมเศร้า แต่ยังคงอยู่ในฉุน? ลองตียิม (การศึกษาใหม่) พบว่าการออกกำลังกายดีเท่ากับยากล่อมประสาทที่สองในการพิชิตบลูส์ "- โตรอนโตสตาร์, 25 สิงหาคม 2011

- มีเคล็ดลับ? เห็นอะไรบางอย่างที่เป็น Science-ish? ส่งข้อความถึงเธอที่ julia.belluz@medicalpost.rogers.com หรือ Twitter @juliaoftoronto /p>

ดร คำแนะนำที่ดีที่สุดของ Oz: หกสิ่งที่เราเรียนรู้จาก Dr. Oz ดีในปี 2011

ดร. ออนซ์ได้ดูแลเราอย่างดีในช่วงปีที่ผ่านมาการเขียนข้อกำหนดสำหรับการต่อต้านริ้วรอยสุขภาพหัวใจการป้องกันมะเร็งและอื่น ๆ เราชอบแนวความรู้สึกที่ใช้ร่วมกันกับการแพทย์เพื่อการป้องกันและคุณก็เป็นคอลัมน์ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดด้วย นี่คือสิ่งที่สำคัญที่สุดที่เราได้เรียนรู้จาก Dr. Oz ที่ดีในปี 2011 1 การต่อต้านริ้วรอยเริ่มต้นและสิ้นสุดด้วยสุขภาพที่ดี คำแนะนำเกี่ยวกับความลับอายุเก้าปีของ Dr./p>

แนวโน้มการออกกำลังกายที่น่าเสียดาย 4 ประการที่จะดำเนินต่อไปในปี 2012

Masterfile ยินดีต้อนรับสู่ปี 2012 และสิ่งที่นำเสนอทั้งหมดรวมทั้งขยะ สิ่งที่ขยะคือ? ดีสิ่งที่สัญญาว่าจะช่วยให้คุณมีสุขภาพดีลดน้ำหนักได้พอดี ฯลฯ - แต่ไม่ได้ส่งมอบ น้ำมันงูมีอายุหลายชั่วอายุและแสดงอาการไม่มากนัก ต่อไปนี้เป็นแนวโน้มในการออกกำลังกายที่น่าเสียดายที่มีแนวโน้มที่จะดำเนินต่อไปในปี 2555 1. อุปกรณ์ที่เน้นท้อง มีจำนวนมากเหล่านี้ หากไม่มีแม้แต่การใช้ Google ก็จะมีแบตเตอรีที่ใช้แบตเตอรีซึ่งทำให้เกิดไฟฟ้าช็อต abs ซึ่งเรียกว่า Ab Circle Pro ซึ่งดูเหมือนว่าแผ่นดิสก์เอวบอดี้ที่รอจะเกิดขึ้นลูกกลิ้/p>

Toronto Bakes for Japan 9-10 เมษายน 2011

Getty Images การอบมือสมัครเล่นและผู้ชื่นชอบการทำอาหารจะทำให้เกิดพายุขึ้นสำหรับสุดสัปดาห์นี้ซึ่งกำลังบริจาคเวลาและความพยายามของพวกเขาอยู่ที่นั่นเพื่อสร้างการสนับสนุน และแน่นอนเราจะนำสารพัด! เราจะอบสูตรบางอย่างที่เราชื่นชอบจาก รวมทั้งของเราและ (และอื่น ๆ อีกมากมาย) สำหรับสถานที่ของ Liberty Noodle หากคุณอาศัยอยู่ในหรือรอบ ๆ เมืองโตรอนโตคุณสามารถเข้าร่วมกิจกรรมของเราได้ในหกสถานที่จัดงาน (ดูภาพด้านล่างเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติม) จะมีตันอร่อยถือว่าและคุณจะช่วยให้เป็นสาเหตุที่ดี!/p>

10 สูตรอาหารยอดนิยมประจำปี 2011

ทุกวันพุธเราจัดส่งของเรา (ภาพด้านซ้าย) 2 3 4 5 6 7 8 9 10 สำหรับสูตรอาหารมื้อเย็นเพิ่มเติมโปรดดูที่หน้างานเลี้ยงอาหารค่ำของเราในคืนนี้ หากต้องการรับสูตรอาหารค่ำประจำสัปดาห์ของคุณให้สมัครของเรา /p>

สูตรซุปซุปที่ดีที่สุด 10 ชนิดของ ในปี 2011

มีบางสิ่งที่ปลอบโยนมากขึ้นในช่วงเวลานี้ของปีกว่าชามซุปใหญ่ ที่น่าอัศจรรย์และมีสุขภาพดีนี้น่าพิศวงหนึ่งจานช่วยให้ท้องของเราเต็มรูปแบบและเป็นวิธีการรักษาที่สมบูรณ์แบบสำหรับวันฤดูหนาวของเย็น ซุปซุปที่โดดเด่นจากปีที่ผ่านมาได้อย่างไร? ดูเหมือนว่าเราชอบซุปไก่ของเราโดยเฉพาะอย่างยิ่งจากเครื่องเทศแบบดั้งเดิมของอินเดีย ผักที่นิยมรับประทาน ได้แก่ พริกแดงแครอทและสควอช ดังนั้นให้ไปต่อกันและช้อนขึ้นชามอื่น ๆ ที่ดีงามเพราะรายการโปรดเหล่านี้ถูกเสิร์ฟร้อนหรือดึงออกมาจากตู้แช่แข็งและอุ่นขึ้น ต่อไปนี้เป็นสูตรซุป 1/p>

เก้าอาหารแนวโน้มสำหรับ 2012: สิ่งที่คุณจะกินมากขึ้นในปีนี้

ในร้านอาหาร 1. ในร้านอาหาร ในร้านอาหาร ผู้สื่อข่าวของ อธิบายว่าแนวโน้มด้านอาหารในภัตตาคารห้องครัวและออนไลน์ของคุณจะเป็นอย่างไร Kimchi อาหารกะหล่ำปลีที่เผ็ดเป็นอาหารเกาหลีแท้ๆและเป็นส่วนผสมที่น่ารักของเชฟตอนนี้ หากคุณยังไม่ได้ลิ้มรสมัน 2012 อาจจะนำมาไว้ในจานของคุณ เรารักมัน - แต่มันอาจจะเป็นรสชาติที่ได้รับ ซุปเปอร์มาร์เก็ตมากขึ้นมีไส้กิมจิ ลองทำเป็นเบอร์เกอร์ก่อนแล้วนำไปจากที่นั่น 2./p>

เคล็ดลับในครัวที่ดีที่สุดเคล็ดลับและเทคนิคของปี 2011

Getty มันมักจะเป็นเทคนิคการปรุงอาหารที่ง่ายที่สุด (การสับหัวหอม, การปอกเปลือกกระเทียม, ย่าง, การรุกล้ำ ฯลฯ ) ที่เราหลายคนข้ามทางของเราไปสู่การแก้ปัญหาที่เพ้อฝัน สิ่งต่างๆเช่น thermidor กุ้งก้ามกราม แต่ทักษะพื้นฐานเหล่านี้ที่เราต้องการเพื่อให้บรรลุถึงความสำเร็จด้วยสูตรที่ง่ายที่สุด ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา Kitchen ได้สอนเคล็ดลับเทคนิคและเทคนิคต่างๆเพื่อช่วยให้เราบรรลุเป้าหมายในการปรุงอาหารรับประทานอาหารค่ำบนโต๊ะในระยะเวลาอันสั้นและสร้างความประทับใจแก่แขกของเรา เคล็ดลับสิบอันดับแรก เทคนิคจาก 2011 1./p>

ครีมกันแดดที่เราชอบสำหรับตก 2013

ห้าข้อหาของเรามีคุณปกคลุมตลอดทั้งปี 1. ครีมกันแดดธรรมชาติสะท้อนแสงแดด ( SPF 50, $ 8) การเรียกสีเขียวทั้งหมด! ตัวเลือกธรรมชาติ 100 เปอร์เซ็นต์นี้ใช้ครีมกันแดดและสังกะสีออกไซด์เพื่อต่อสู้กับรังสียูวี 2. Garnier Even Tone Daily Moisturizer (SPF 28, $ 14) มอยส์เจอร์ไรเซอร์นี้ช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดได้ ผิวจากดวงอาทิตย์ในขณะที่การลดความเสียหายของดวงอาทิตย์ก่อน พูดคุยเกี่ยวกับ whammy คู่!/p>

หนังสือสุขภาพ 10 เล่มในรายการ 2014 ที่ต้องอ่าน

1 จาก 10 ก่อน ถัดไป วิทยาศาสตร์ใหม่ในการเอาชนะโรคข้ออักเสบ , C. Thomas Vangsness, Jr MD ความจริง: โรคข้ออักเสบสามารถเกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัย ดังนั้นจึงไม่เร็วเกินไปที่จะเริ่มทำตามขั้นตอนเพื่อปัดทิ้ง Vangsness ใช้ความเชี่ยวชาญ 30 ปีของเขาในฐานะศัลยแพทย์กระดูกเพื่อแยกความเป็นจริงออกจากนวนิยายเพื่อให้คุณสามารถหลีกเลี่ยงการบีบเหรียญขนาดใหญ่เพื่อรักษาความเจ็บป่วยที่สามารถควบคุมได้ด้วยการออกกำลังกายที่เหมาะสม (คิดว่ามีมิติเท่ากัน) และปรับปรุงการเดิน (เริ่มต้นในสะโพก) ทำไมเราถึงต้องรัก: ความวุ่นวายไม่ได/p>

ผลิตภัณฑ์ที่มีสีชมพูที่ดีที่สุดในปี 2014

1 Of 11 ก่อนหน้า ถัดไป Photo, WireImage Elizabeth Hurley พูดถึง การมาถึงของเดือนตุลาคมทำให้ใบไม้ร่วงทุกอย่างฟักทองเครื่องเทศถักสบาย ๆ - และมีสีชมพูมากมาย เป็นเดือนแห่งการให้ความรู้เรื่องมะเร็งเต้านมและทุกปีในขณะนี้มีแคมเปญใหม่และผลิตภัณฑ์สีชมพูที่ทุ่มเทให้กับการสร้างความตระหนักและเงินทุนสำหรับโรคที่จะมีผลกระทบต่อ ชาวแคนาดาเกือบ 25,000 คน ในปีนี้ นักแสดงและนางแบบเอลิซาเบ ธ เฮอร์ลีย์มาถึงโตรอนโตเมื่อสัปดาห์ที่แล้วเพื่อเปิดแคมเปญรณรงค์การให้ความรู้เรื่องมะเร็งเต้านมในปีพ./p>

การลาป่วยอย่างจริงจังกับ Elana Waldman (1973-2013)

ครั้งแรกที่ฉันเห็น Elana อยู่ในวิดีโอที่สามีของเธอ Mark (เพื่อนในโรงเรียนมัธยมปลาย) โพสต์ใน Facebook Elana กำลังพูดกับผู้ชมเกี่ยวกับการแต่งงานการคลอดลูกสาวที่สวยงามซิดนีย์และจากนั้นได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคมะเร็งรังไข่ระยะที่ 3 เมื่ออายุได้ 32 ปีเธอต้องการการบำบัดด้วยเคมีบำบัดและมีโอกาสเพียงร้อยละ 30 ในการทำมัน ในวันเกิดปีที่ 37 ของเธอ ในวิดีโอ Elana กล่าวว่า "คนไม่รู้จักมะเร็งเกี่ยวกับรังไข่เป็นอย่างมาก ทำไม?/p>

รองเท้าวิ่งที่ดีที่สุดของ 2016

1 จาก 15 ก่อนหน้า ถัดไป Neutral รองเท้าที่เป็นกลางมักจะถูกกระแทกและมีการดูดซับแรงกระแทกเป็นอย่างมากไบรอันสมิ ธ ผู้จัดการด้านโตรอนโตกล่าวว่า Running Room เหล่านี้มีความยืดหยุ่นมากเช่นเดียวกับพอดีกับส้นเท้าแบบสบาย ๆ ASICS, Gel Nimbus 18, $ 200, /p>