คะน้ามีชีวิตชีวาขึ้นเพื่อเป็นอาหารเสริมหรือไม่? | สุขภาพ | 2018

คะน้ามีชีวิตชีวาขึ้นเพื่อเป็นอาหารเสริมหรือไม่?

ขอบคุณที่มีรายละเอียดทางโภชนาการที่น่าประทับใจคะน้าลุกขึ้นจากความสับสนเกือบสิบปีที่ผ่านมาเพื่อที่จะกลายเป็นดาว superfood (เราจะเถียงว่ามันแหลมในปี 2014 เมื่อสารประกอบที่พบในผักตระกูลกะหล่ำเช่นคะน้าสามารถช่วยต่อสู้กระเพาะปัสสาวะ, เต้านม, ลำไส้ใหญ่, ตับ, ปอดและมะเร็งกระเพาะอาหาร - ในหนูและหนูเมื่อมาถึงมนุษย์การวิจัยได้แสดง ผลการวิจัยที่แตกต่างกันโดยมีการศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นถึงความเกี่ยวพันระหว่างการป้องกันโรคมะเร็งกับผักตระกูลกะหล่ำดอกและอื่น ๆ ที่ไม่พบว่าเป็นอย่างไรวิธีการทำงานในร่างกายของคุณโชคดีที่ในขณะเดียวกันการวิจัยพบว่า เหตุผลใดก็ตามการกินผักและผลไม้ช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งบางชนิดโรคเบาหวานที่พัฒนาเป็นเบาหวานชนิดที่ และโรคหัวใจ ดังนั้นจึงควรให้ความสำคัญกับสารต้านอนุมูลอิสระน้อยกว่า มากขึ้นในการรับประทานอาหารมากมายของผลไม้และผักในรูปแบบของพวกเขาทั้งสอง "ฉันจะกังวลน้อยลงเกี่ยวกับสารต้านอนุมูลอิสระที่แน่นอนในอาหารแต่ละ" Merner พูดว่า "ถ้าเรากำลังรับประทานอาหารที่หลากหลายของอาหารที่เรากำลังจะได้รับเส้นใย, วิตามิน - สิ่งที่ดีทั้งหมดจากมุมมองด้านสุขภาพ "

แสดงความคิดเห็น