Crab frittata | สุขภาพ | 2018

Crab frittata

ตอนที่ฉันกำลังจะไปที่กระท่อมฉันรักที่จะอาสารับอาหารเช้า ฉันคิดว่ามันน่าจะเป็นอาหารที่อร่อยที่สุดในการเตรียมตัว เมื่อสองสามสัปดาห์ที่ผ่านมาผมทำปู frittata Frittata เป็นพื้น quiche โดยไม่ crust. มันใช้เวลา 15 นาทีในการเตรียมและเพียง 35 นาทีในเตาอบ แต่มันลิ้มรสเช่นฉัน slaved กว่านั้นเป็นเวลาหลายชั่วโมง

ดูสิ

นี่คือสูตร:

12 ไข่

1 ถ้วย (250 มล.) นมหรือครีม

2 ถ้วย (500 มล.) ปูหั่นฝอย หรือหั่นเลียนแบบปู

1 พวงหน่อไม้ฝรั่งสับหั่นหัวหอม

4 หัวหอมสีเขียวหั่นบาง ๆ

½ถ้วย (125 มล.) ผักชีฝรั่งสับสด

130g ตักชีสแพะ>

ตีไข่กับ นมในชามขนาดใหญ่ ผัดปูปูหน่อไม้หอมและผักชีฝรั่ง เทลงในจานอบขนาด 9x13 นิ้ว (3 ลิตร) พริกชีสแพะ overtop อบที่อุณหภูมิ 350 องศาเซลเซียส (180 องศาเซลเซียส) จนกว่าไข่จะตั้งไว้ประมาณ 35 ถึง 45 นาที

ฉันยังใช้มันฝรั่งที่เหลืออยู่บ้างจากคืนก่อน ฉันแต่งตัวพวกเขาด้วยเครื่องเทศ bay และ crumbled เบคอนสำหรับจานด้าน homefries รวดเร็ว

วันหยุดสุดสัปดาห์ที่คุณชื่นชอบสูตรไปไหน

แสดงความคิดเห็น